Erinevus selle vahel, mis töötab ja mis kestab

Jaemüügiteraapia toimib. See endorfiinide kiirustamine, kui ostame midagi uut ja läikivat, suurt või kallist või ühe sammu võrra paremat kui “nende oma” - see võib päästa halva päeva või pöörata pettumust valmistava kohtumise kaardipiibiga tagasi.

Kuid see ei kesta.

Toimib ka sotsiaalmeedia. Sarnase või aktsia vahetu vaevatasu, kommentaaride kaasamine, täiuslik selfie ideaalse elu kujutamiseks - see aitab kinnitada meie kohta sadade või tuhandete niinimetatud sõprade või jälgijate seas.

Kuid see ei kesta.

Kinni ka töötab. Üks (häda) inimnäitus, et veenduda, et kõik saab korda „õigesti“, öeldes jah võimalikult paljudele võimalustele säilitada „abivalmis ja kättesaadav“ ettekujutus ning kandke uhkusega hõivatud märki - see töötab täidetud ülesandeloend ja saavutustunne.

Kuid see ei kesta.

“Toimivatel ja kestvatel asjadel on erinevus.” –Bob Goff

Sõnad töötavad, toimingud kestavad. Organisatsioon töötab, deklusteerimine kestab. Etendus töötab, autentsus kestab.

Minimalism näitas minu elus, kuidas mulle meeldib teha seda, mis töötab - kiire, lihtne, "lihtsalt piisavalt läbimiseks" lähenesin peaaegu kõigele. See, kuidas ma mitme ülesandega emaks ja Facebooki kerisin, ütles jah, et mitte solvuda, ja kahetses seda hiljem. Ma soovin, et mind kiireks valiks ainult selleks, et laskuda enda ümberlükkamiseni oma rahaasjadega hooletu olemise pärast.

Peagi kaotasid maja ümber olevad asjad oma kaebuse. Ootus, et see mu hingele elu annab, kadus. Nüüd, kui ma leen vähema eluga, on minu endalt küsitav küsimus: “Kas see kestab?” Kas see asi või see komme tähendab midagi kohe või aasta pärast - kas see on oluline minu järel olevatele põlvkondadele?

Kas ma elan elu, mis toimib, või elan ma päranduslikku elu?

Mida me igatseme, kui teeme ainult seda, mis töötab

On olemas nimi ainult selle jaoks, mis töötab - ellujäämisrežiim. Oleme paljudel kehtivatel eluperioodidel ellujäämisrežiimis - vanemlikkus, kaotuse kurvastamine, mahajäetud saarel viibimine ja muud äärmist stressi tekitavad olukorrad. Kuid ellujäämisrežiim pole mõeldud igapäevaseks eluks ega kestvateks suheteks.

Kahe noore tüdruku emana tean ellujäämisviisi. Telkisin seal paar esimest emaduse aastat, olin liiga väsinud ja emotsionaalselt kulunud selleks, et oma ellujäämisvarustus kokku pakkida ja sihikindlalt elada. Mu lapsi söödeti, uinuti, supleti ja vanust stimuleeriti kogu päeva vältel, kuid ma eksisteerisin seitsmel korral uuesti kuumutatud kohvitassi, hulkuvate kuldkala kreekerite ja kiire lapse pühkimisega käsivarre šahtidesse. See oli kõik, mida sain teha - see töötas.

Oht, millest hiljem aru sain, on see, et ellujäämisrežiim muutub erakordselt mugavaks. Asjade tundmise koht pole just selline, nagu nad peaksid olema, kuid olete seal olnud nii kaua, et see on mugavam kui muudatusi teha. Ja jätame ilma otse meie ees olevast elust.

Oleme oma hirmude ja vaevadega sõbralikud, sest oleme õppinud, kuidas teha nende ümber toimivat, selle asemel, et teha nende ületamiseks.

Kui ma jälgisin oma majakeste koristamist, koristamist ja kõike muud kui alla andmist, uinaku või voodiaja ootamist, kaotasin väärtuslikud hetked. Ma jäin igatsusega, et olen ainus ema, mis mu lastel saab.

Mis asjad jäävad?

Kui ma otsustasin, et see, mis töötab, ei tööta minu jaoks enam, hakkasin puhastama meie kodu segadustest ja liigsest. Vajasin puhast kiltkivi, värsket algust, et avastada asju, mis kestavad üle lihtsalt toimivate asjade. Lõpetasin tootlikkuse asendamise eesmärgi nimel. Lasin võrdlusest lahti ja valisin kaastunde. Soovisin pärandit õnne üle ja andsin endale loa elada oma hinge täiuses ning andsin selle siis minu ümber olevatele inimestele ära.

Ma läksin ellujäämisrežiimist tahtliku enese väljavalamise juurde inimestele, keda ma armastan. Kohal viibimine liikus füüsilisest asukohast emotsionaalse ja vaimse teadlikkuseni minu ümber toimuvast. Eemaldasin kiusatuse lihtsalt ellu jääda ja aeglustasin end piisavalt, et hinnata, mis kestab.

Aeglane, tahtlik kohalolek kestab.

Viimased on tahtlikud valikud, silmas pidades seda, kelleks me muutume, mida oma eluga loome. Armastus, rahu, arm ja tänu kestavad. Enda ohverdamine, teenimine ja suuremeelsus kestavad.

Kuidas muuta toimiv kestvaks

Ellujäämisrežiim on mõeldud ajutiseks lahenduseks äärmuslikes olukordades. Te ei olnud mõeldud ainult elu üle elamiseks, vaid oma kingituste ja annete ning eesmärgi saavutamiseks.

Kui teil on vaja teha tööd, mis toimib, sest see tundub ainus viis, siis tahan, et te teaksite, et on olemas parem viis - jätkusuutlik viis, mis kestab mitte ainult teie elus, vaid ka nende inimeste elus, keda armastate.

Siin on mõned ideed, kuidas muuta toimiv kestvaks:

Ärge enam proovige seda kõike teha.

Olla kõigi inimeste jaoks kõike, elada teiste ootuste järgi ja ületatud piirid pole jätkusuutlik elu. Muutke ootusi, aeglustage, seadke kindlad piirid ja öelge ei. Tühjendage hõivatud tööde kalender ja leidke ruumi tühjaks laadimiseks.

Laske asjad lahti.

Asi pole selles, et vähem oleks asju vähem. Omades vähem vabadust, on tohutult palju vabadust, mis võimaldab meil keskenduda vähestele elulistele - asjadele, mis kestavad. Vähem segadust võrdub rohkem ruumi, aja, rahu, kohaloleku ja hingega.

Lõpetage võrdlemine.

Võrdlus tapab kogukonna. See tõstab eneseviha ja hülgamist. See mürgitab meie eesmärki ja varastab meie rõõmu. Võib-olla nende elu töötab nende heaks, kuid see ei tööta meie jaoks. Saame valida oma tee - moodi, mis ajab moe ja olekuuuendused kaugemale.

Bob Goff ütleb, et ootab nõu saamiseks oma parima parima versiooni. Nii muutub ta armastuseks ümbritsevate vastu. Niisiis, mida teeks järgmine parim versioon SINU-st, see, mis töötab praegu või mis kestab põlvedele?

Algselt avaldati see saidil simpleandsoul.com 2. mail 2017.