Kontsentratsioon vs meditatsioon

Keskendumine ja meditatsioon on kaks vaimset meeleseisundit, mis on sageli üksteisega segamini. Tegelikult on mõlemad riigid väga erinevad.

Kontsentratsioon on meeleseisund, kus inimese meel on keskendunud või juhib kogu tähelepanu konkreetsele objektile, eesmärgile või eelisele. Sõna on ka rakendamine selle konkreetse meeleseisundi toimingule ja protsessile. Kontsentratsioon on vastand ekslevale või keskendumata meelele. Selles meeleseisundis on selles konkreetses olekus kontroll, suund, tahe, otsustavus ja tegutsemise element. Kontsentratsioon võimaldab kindla kavatsuse või tagajärje poole suunatud või piiratud tegevust või tegevust. See võib hõlmata vaimset visualiseerimist, tahet ja korduvat ettekandmist.

Kontsentratsioon tugineb enesekontrollile ja mõistusele keskendumisele. Tavaliselt hõlmab see meele pikaajalist keskendumist ja teadvust. See hõlmab sisemaailma (inimese meelt) ja välismaailma (inimese keskkonda). Teine kontsentratsiooni tegur on see, et see hõlmab mingil määral minevikku, olevikku ja tulevikku. Kontsentratsioon on seotud minevikuga, kuna see on sündmuse tulemus. Kuigi praegune viitab tegelikule koondumisele ja tulevikule, on koondumise tegemisel soovitud mõju või mõju.

Kontsentreerimise toimingus toimub ka objekti kontsentreerumine. Samuti on kontsentratsioonil piir. Sellel on algus ja lõpp etapp. Sageli põhjustab kontsentreerumine kurnatust ja pettumust, eriti kui soovitud efekti ei saavutata.

Teisest küljest on meditatsioon ka meeleseisund. Meditatsioon on sageli kontsentreerumise vastand. Meditatsiooni olemus pole mitte keskendunud meel, vaid segamatu meel. Erinevalt kontsentratsioonist on selle funktsiooni täitmisel aju vähem või üldse mitte.

Meditatsioon ei vaja kontrolli, tahet ega suunamist. Meditatiivne meel pakub rohkem vabadust ja vähem piiranguid. Kuigi kontsentreeritud meel võib viia meditatsioonini, on vahendamine iseenesest vaimu vähem koormav. Meditatsiooni seisund keskendub olevikule, mis on toiming ise. Meditatsiooni eesmärk on jõuda eneseteostuseni, pikaajalise teadlikkuseni ja mitte kontrolli või soovitud efekti saavutamiseni.

Meele keskendumise asemel avab meditatsioon mõistuse inimese sisemaailmale. Meditatsiooni keskkond on praktiliselt olematu. Sageli on funktsioon saavutada sisemine rahu või rahulikkus.

Kokkuvõte:
1. Nii keskendumine kui ka meditatsioon on konkreetse vaimse seisundi kaks kirjeldust. Mõlemad toimingud võivad olla seotud või suuna või eesmärgi saavutamisega.
2. Lihtsamalt öeldes on keskendumine keskendunud meele saavutamiseks. Teisest küljest on meditatsioon saastamatu mõistuse saavutamiseks toiming. Protsessi mõttes võib kontsentreerumine viia meditatsioonini.
2. Keskendumine nõuab kontrolli, eneseteadlikkust ja tahet, kui mediteerimine nõuab vaid pidevat teadlikkust. Kontsentratsioon võib põhjustada enesekeskse ja enesekontrollitud meele, vahendamine aga viib praktiseerijani eneseteostuse.
4. Meditatsioon nõuab vähem ajutegevust või puudub see üldse. Kontsentratsioon võib nõuda mitmesuguseid vaimseid harjutusi, nagu keskendumine, visualiseerimine ja korduv ettelugemine.
5. Keskendumist seostatakse sageli sisemaailma (inimese mõte) ja välismaailmaga (inimese keskkonnaga). Teisest küljest keskendub vahendamine ainult inimese sisemaailmale.
6. Vahenduses puudub inimesel peaaegu üldse teadvus tegevusest; vahepeal nõuab kontsentreerumine, et inimesel oleks vaimsete toimingute tegemiseks natuke teadvust.
7. Sellel etapil tehtud pingutuste ja tegevuste tõttu võib keskendumine põhjustada vaimset väsimust või väsimust. Teisest küljest pakub meditatsioon meele leevendust.
8. Kontsentreerimine pole ainult toiming; see hõlmab protsessi käigus ka objekti. Meditatsioon seevastu ei vaja tulemuste saavutamiseks mitte ühtegi objekti.

Viited