Mis on karskus ja taastumine?

Karskus pole sama, mis taastumine, nagu paljud arvavad. Kui alkoholitoimingud lõpetatakse füüsilise keha tervendamiseks, on tegemist karskusega. Kui aga käsitletakse kõiki aspekte, näiteks vaimset, vaimset ja füüsilist olemist, et naasta normaalsesse meeleseisundisse, tugevusse ja mõistusesse, et elada ausalt ja siis on tegemist taastumisega.

Karskus õhutab inimesi selle aine kasutamist lõpetama. Taastumine hõlmab inimese alkoholist või uimastitest eemaldumise edendamist ning tööd, mille eesmärk on oma käitumises positiivne muutus, alates probleemide lahendamisest, mis viisid nad juua ja tarvitada alkoholi. Karskus on küll taastumise eeltingimus, kuid tegelikkuses on need väga, väga erinevad.

Mis on karskus?

Karskus tähendab „enda poolt enda poolt sisseelatud vaoshoituse piiramist”. Sellega kaasneb pelgalt tahtejõu juurde kleepumine, selle valgeks sõtkumine, niidi otsas riputamine, kui kuiv joobes olemine või õhukese tahtejõu hoidmine. Karskusel teeb inimene kõik endast oleneva, et alkoholist ja narkootikumidest eemale hoida, kuid ei ürita käsitleda põhiteema, mis viis selle kontrollimatu joomise juurde või arenes välja alkoholi joomise edenedes.

Paljud "kained" joodikud, kes lihtsalt hoiduvad alkoholist ja ei ole "täieliku taastumise" režiimis, kogevad üleminekut uutele sõltuvustele seksi, poodlemise, uute uimastite, rämpstoidu, alkoholi jms osas. Selle põhjuseks on asjaolu, et inimene on lihtsalt üritas füüsilise probleemiga tegeleda, kuid on endiselt hädas emotsionaalse ja vaimse tervise probleemidega.

Mis on taastumine?

Taastumine tähendab „füüsilise heaolu, vaimu või jõu normaalse seisundi juurde naasmist“. Taastumise kasutamine mitte-järeleandmistes aitab mõista, miks alkoholi tarbisite ja kuidas hoiduda joobes või pikaks ajaks tõusmast.

Taastumine hõlmab enese kõigi aspektide käsitlemist - emotsionaalset, füüsilist ja vaimset. See hõlmab vale tunnistamist ja vale õiguse saavutamiseks vajalike sammude rakendamist. Taastamisprogramm tegeleb keerukate sotsioloogiliste, psühholoogiliste ja füüsiliste probleemidega, mis aitavad vabaneda enese kinnisideest ja mõjutavad sõltuvust põhjalikult. Taastumisstrateegiad ja sammud aitavad teil saada enda paremaks versiooniks ning suurendavad lähenemisviisi raskete isiklike ja sotsiaalsete probleemide lahendamisel.

Erinevus karskuse ja taastumise vahel

Kirjeldus

Karskus

Karskus hõlmab „harjumust end millegi, tavaliselt narkootikumide või alkoholi järeleandmisest.” Seetõttu võib igaüks, kes takistab end alkoholi (või muid meelt muutvaid aineid) joomast, pidada karskeks.

Taastumine

Taastumine arreteerib põhimõtteliselt sõltuvuse. Taastumist määratletakse kui „normaalse vaimse seisundi, tervise või jõu taastamist“. Inimest võib pidada alkoholist või narkootikumidest hoidumiseks. Kuid ilma normaalse tervisliku seisundi, meele või jõu taastamata ei ole ta täielikult taastunud.

Taastumine hõlmab julgustust, inspiratsiooni ja tuge, et olla võimeline saavutama pikaajalist karastust.

Lähenemisviis

Karskus

Karskus pakub ravi ainult alkoholi kuritarvitamise vastu.

Taastumine

Taastumine rõhutab nelja peamist põhimõtet;

  • Elades ausat ja ümarat elu Kasutustingimuste haldamine ja nende eest hoolitsemine Emotsioonide, mõtete ja tegevuste juhtimine Motivatsiooni säilitamine ja loomine

Aspektid

Karskus

Kui alkohoolikust isik tegeleb ainult karskusega, saab terveks ainult tema keha. Niisiis, võib öelda, et kedagi, kes hoidub alkoholist (või muudest meelt muutvatest ainetest), võib nimetada karskuseks

Taastumine

Taastumine tagab, et suudate käsitleda üldise olemuse kõiki aspekte, nii et teil on paremad võimalused toime tulla stressitekitajate ja päästikutega, mis võivad sundida teid sõltuvust tekitavate tavade juurde tagasi pöörduma või tagasi pöörduma. See võimaldab teil saada nii moraalselt kui ka vaimselt tugevamaks ja asuda oma elu elades proaktiivsemale teele.

Taastumine aitab teil luua täiustatud versiooni, et tulla toime probleemidega, mida elu teile ette näeb, palju suurema eneseteadvuse ja enesekindluse abil.

 Kaasatud strateegiad

Karskus

  • Vältige kõrgsurveolukordi Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) ja naltreksoon (ainete tarvitamise häirete ravi)

Taastumine

  • Ravivastuse ravimine

Ravimid ja seadmed füüsiliste ja emotsionaalsete sümptomite, sealhulgas unetuse või rahutuse, samuti ärevuse, depressiooni ja muude vaimse tervise probleemide raviks, mis tekivad uimastite ja alkoholi kuritarvitamise peatamise tõttu.

Levinumad ravimid, mida kasutatakse uimastisõltuvuse ja ärajätmise raviks

  1. Opioid Buprenorfiin Lofeksidiin Pikendatud vabanemisega naltreksoon Alkohol Disulfiram Naltreksoon Acamprosate Nikotiin Bupropioon Varenikliin
  • Ravil püsimine
  1. Hoidke ära uimasti- ja alkoholijoove Regulaarne nõustamine ja muud uimastiraviga seotud psühhoteraapiad.
  • Relapsi ärahoidmine
  1. Vallandeid segavad ravimeetodid, mis aitavad inimestel taastuda Strateegiad ja tööriistad, mis takistavad kokkupuudet narkootikumidega ja vallandavad retsidiivi

Kokkuvõte karskusest ja taastumisest

Allpool on tabelina esitatud kokkuvõtted abstinentsi ja taastumise erinevusest:

Dr Amita Fotedar -Dr

Viited

  • Kujutise krediit: http://www.thebluediamondgallery.com/handwriting/r/recovery.html
  • Kujutise krediit: http://www.thebluediamondgallery.com/handwriting/a/abstinence.html
  • Brandt, J., Butters, N., Ryan, C., & Bayog, R. (1983). Pikaajaliste alkoholi kuritarvitajate kognitiivne kaotus ja taastumine. Üldpsühhiaatria arhiiv, 40 (4), 435-442.
  • Laudet, A. B. (2007). Mida tähendab teie jaoks taastumine? Taastumiskogemuse õppetunnid teadusuuringute ja praktika jaoks. Ajakiri narkomaaniavastase ravi kohta, 33 (3), 243–256.
  • Ryan, C., Butters, N., Didario, B., ja Adinolfi, A. (1980). Meestest alkohoolikute karskuse ja funktsiooni taastumise vaheline seos. Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology, 2 (2), 125-134.
  • Subbaraman, M. S., ja Witbrodt, J. (2014). Alkoholitarbimishäiretest taastumise erinevused abstinentsete ja mitte-abstinentide vahel. Sõltuvuskäitumine, 39 (12), 1730-1735.