Teadlik vs alateadlik meel: kas sa tõesti tead seda erinevust?

allikas

Alateadvus on see, mis juhib meie automaatseid liikumisi iga päev. Kas mäletate esimest korda rattaga sõitmist? Minul ei läinud kindlasti hästi. Kuid kümme aastat pärast seda tabasin end iga päev Amsterdamis jalgrattaga tööle ja tagasi. Erinevus selles, et mu alateadlik meel salvestas kogu vajaliku teabe rattaga sõitmiseks ja lasi mu teadlikul meelel pöörata tähelepanu muudele asjadele, näiteks valgusfooridele ja mu ümbrusele.

Enamik meist on nõus, et meie käitumine on vähem ratsionaalne, kui me arvame olevat. Meie alateadvusel on igas elus tohutud rollid. Kuid mis on alateadlik meel täpselt?

allikas

1. Teadlik ja alateadlik mõistus on eraldiseisvad, kuid nad saavad koos töötada ja koostööd teha.

See tähendab, et kui muudate teadlikku meelt, ei muuda te alateadvuse programmi automaatselt. Teadlik meel õpib teisiti kui alateadvus.
Teie teadlik meel, otse otsmiku taga, kuskil eesmises ajukoores, esindab teid ainulaadse indiviidina. Arvan, et võib kindlalt öelda, et need on enamasti teie mõtted.

2. Teie teadlik meel on loominguline.

See eristab meid ülejäänud loomadest. Meie teadlik mõistus on inimeste evolutsioonis nii oluline. Kui muud eluvormid on sisend / väljundstiimuli reageerimise sisus lihtsalt reageerivad, võime stimulatsiooni saada ja vastust iga kord muuta. Kui loom saab stiimuli, kipuvad nad sama käitumist kordama.

allikas

3. Teie püüdlused elus tulenevad teie teadlikust meelest.

Kuna teadlik meel on loominguline, loob see kõik teie isiklikud soovid, soovid, mida te tegelikult oma eluga teha tahate ja palju muud. Teie teadlik meel saab hõlpsasti õppida asju nähes, filmi vaatamas, raamatut lugemas, kokkamas või jalutamas.
Ühel päeval võite vaadata, kuidas mõni juhuslik kutt asendab pisikese sülearvuti klaviatuuri ja mõtleb endamisi: "Teate mida, seda ma ka suudan teha", siis võite leida endale tööriistu ostes, oma varrukad üles keerates ning murtud peopesa ja klaviatuuri vahetades oma sülearvuti ja otsustate avada telefonide ja sülearvutite remondipoe. Järgmisel päeval võiksite olla joogaõpetaja.
Kõlab tuttavalt? Noh, te ilmselt tunnete mind isiklikult.

Tegelikult töötab kõigi teadlik mõistus sarnaselt sellele.

allikas

4. Teie alateadlik meel on harjumuspärane meel.

Kui saate stiimuli ja alateadvuses on harjumus selle stiimuliga seotud, hakkab see automaatselt sellega seotud käitumist. See on harjumus, kõik selleks on vaja stiimulit ja käitumine mängib ennast välja.

5. Kui teie teadlik meel on mõtlemisest kadunud, määrab teie alateadlik mõistus teie käitumise automaatselt.

Sellepärast ei pea te jalgrattasõitu lõpetama, kui hakkate koju jõudes mõtlema, mida süüa teha. Võite isegi proovida retsepti meelde jätta ja aru saada, kas puuduva koostisosa saamiseks peate peatuma supermarketis, samal ajal kui alateadvus teeb teie jaoks üliolulist tööd: viib teid koju.

allikas

6. Teadlik meel muutub kergesti, alateadvus on aga kangekaelsem.

Mõtted tulevad ja lähevad teie teadlikul meelel. See muutub pidevalt. Teie alateadlik mõistus võtab veidi rohkem, kui selleks, et olla kindel muutuses, mida olete viimasel ajal välja pakkunud. Ei, see ei muutu enne, kui kordate seda igavesti.
Kujutage ette maailma, kus teie alateadlik mõistus muutub sama kiiresti kui teie teadlik meel. Jumal hoidku, peate lõpuks õppima, kuidas iga päev kõndida.

Teie alateadlik meel on loodud õpitud programmi hoidmiseks.

7. Kas soovite muuta oma alateadlikke reageeringuid? Korda. Korda. Korda. Korda.

Mul läks väga kaua aega, kui mõistsin, et minu probleemid lihtsalt ei kao, kuna olen neist teadlik.
Mäletan, et läksin oma terapeudi kabinetist välja, seal sadas vihma ja meie mõttemallide kohta oli meil häid avastusi. Sattusin koju trammiga, võtsin enesekindlalt lähima võimaliku istme, nõjatusin otsaesisele aknale ja mõtlesin, et kuidas mu elu nüüd teistsugune oleks. Järgmine päev algas just nagu tavaliselt ja ma tundsin tungi soovi oma raha tagasi küsida.
Naljakas osa kõrvale, ükskõik kui palju maksate psühholoogi, psühhiaatri, nõustaja eest, ükskõik mida; keegi ei tee seda tööd sinu heaks. See on teie alateadvus, peate selle välja töötama.

Peate olema kannatlik ja kordama kõike, mida soovite muuta.

Alateadliku meele ümberprogrammeerimine on pikk protsess, sest pidage meeles, et teadlik ja alateadlik meel on eraldi üksus. Esimese osa täidate siis, kui mõistate, mida teete valesti, ja muudate, teine ​​osa on seda korrata. Uus teadlikkus või mõistmine ei muuda automaatselt teie alateadvuse programme. Uut käitumist tuleb kogu aeg treeninguna korrata ja siis see lõpuks töötab.

allikas

8. Siin tuleb meelde teadlikkus ...

Mõistlik olemine on eluviis, kus hoiate oma teadlikku meelt praeguses hetkes ega lase sellel eksida. Kui teie teadlik meel on olevikus, siis see juhib teie käitumist. Loomulikult jätab see alateadvusele rooli võtmiseks vähem ja vähem ruumi. Kui teil õnnestub iga päev mõnda aega tähelepanelik olla ja jõustada oma uut “muudetud” või “muudetud” käitumist, siis muudate oma alateadvuse programme lõpuks, kuid aeglaselt.
Regulaarse meditatsiooni käigus saate oma alateadvusse lähemale.

9. Teie alateadlik meel on see sõber, kes sosistab teile kõrva: "Te elasite enne üle, siis jääte uuesti ellu"

See on meie alateadlik meel, mis ütleb meile, et suudame seda väljakutsuvas olukorras teha. Oma elu elades koguneb meie alateadlikule mälestusele aegadest, kui meil see on õnnestunud, ja hoiustame neid hiljem kasutamiseks. Isegi kui olete raskes olukorras, kus te pole kunagi varem olnud, võib teie alateadvus teid suruda, sest see mäletab aegu, kui olete uue takistuse vallutanud.

Seetõttu võime öelda, et on oluline viia ennast välja oma turvalisest tsoonist, mis nõuab, et te kasutaksite oma enesekindlust. Iga kord, kui tekib mõni kord, kasvab alateadvuse usaldus veelgi.

allikas

10. Teie alateadlik mõistus ei mõtle ega mõtle iseseisvalt. See täidab käske, mida ta saab teie teadlikust meelest.

Teie alateadlik meel kuulab enamasti suurt meest, teie teadlikku meelt.
Teie teadlik meel istutab seemned ja teie alateadlik meel laseb neil idaneda ja vabalt kasvada. Järgmine kord, kui proovite endast halvasti rääkida, pidage seda meeles.

Võite testi ebaõnnestuda, kuid kui muudate selle oma peas tohutuks draamaks, kritiseerite end karmilt ja peksate end üles: Õnnitleme, veendusite alateadvuses, et olete tohutu kaotaja. Kas see on seda väärt? Ma ei tea, sa teed matemaatikat. Kui olete seda teinud, tehke seda kõige jaoks, mida endale pähe öelda.

Pidage meeles, et teie teadlik mõistus käsutab ja alateadlik kuu allub.

allikas

Mida iganes, arvestades aega ja harjutamist, saaks edukalt teadvusest alateadvusse viia.