AROUSNE: RAHVUSVAHELISTE VÕI HÕLMAVATE VAHELISTE ERINEVUS

Vaimse erutuse ja töötulemuste vahelist seost ei arutata nii sageli kui peaks. Ainult kõige elementaarsemad tööd saavad kasu kofeiinil töötava villide villimiskiirusest. Mis tahes raske ülesande täitmine on halvenenud, kui erutus on liiga kõrge. Kuid tagajärjed ei piirdu ainult töötulemustega, need võivad elusid hävitada.

Kui ülesanne on sirgjooneline, mille täitmiseks on vaja vastupidavust ja püsivust, parandab kõrge ergutusvõime tulemusi. Kuna ülesanded muutuvad intellektuaalselt keerukamaks, mitte aga ärrituvad, on vajalik intensiivne keskendumine.

Meele aeglustamine on oskus. Ometi kuuleme sellest harva. See ei kuulu selle riigi austatud spordikangelaste kohta jagatavatesse legendidesse.

Kui Kieran Perkins kvalifitseerus viimati 1996. aasta Atlanta olümpiamängudel 1500 m vabaltujumise finaali, kirjutas Austraalia meedia Austraalia „superkala”. Mis osutub klassikaliseks hetkeks, kus te viibisite, sai Perkinsi võidukäik osaks meie rikkalikust olümpiaajaloost. See tuli kandideerima Austraalia edutraditsiooni vastu ebaõnne ees, mis on osa meie maast inimesena, kes ei anna kunagi alla.

Grant Hackett kandis seda pärandit olümpia ujumise pikimal üritusel. 2000. aasta Sydney olümpiamängudel peksis Hackett Perkinsit, võideldes samal ajal näärmepalavikuga. Ta kordas seda pingutust neli aastat hiljem Ateenas, kaitstes oma olümpiatiitlit varisenud kopsuga. Video Hackettist, kes puudutab seina, pöördub treeneri poole ja pisarad silmis ning löövad rinda südame kohal, näidatakse endiselt, et näidata, mida on vaja meistriks saada. Kujutis sellest, et Hackett ronib jalad raputades basseinist välja, nii kurnatud, et ta peaaegu ei saa seda klotsidele teha, on selline, mida me peame meistriks.

Hackett ja Perkins on kaks kõige edukamat Austraalia olümplast, keda me kunagi oleme tootnud. Võimetus kontrollida oma ärrituse taset nägi neid lõpuks kahe probleemi ohvrina, mis tekivad halva erutuse juhtimise tõttu:

  • Väsimus, mis piirab nende ligipääsu oma ande ja oskuste sügavusele
  • Halvad isiklikud suhted.

Perkins võitis kulla Atlanta 1500 m jooksus, kuid üritus, mida ta tahtis võita, oli 400 m pärast teise koha saavutamist Barcelonas (1992). Perkins luikas valikkatsetel nii kehvasti, et ta ei pääsenud mängudele. Aastaid hiljem paljastas Perkins avameelsetes intervjuudes, et olümpiale eelnenud kuudel hakkas tema keha kinni. Tal oli järjestikuseid viirusi ja ta ei suutnud treenida, sest stress ja esinemisprobleemid ning suhete lagunemine Symantha Liuga oli tasuline. Tema mõttemaailm oli nii negatiivne, et ta ütles: "300 meetri ujumisega otsustasin, et ma ei taha finaali jõuda".

Oma karjääri lõpus süüdistati Hackettit perevägivallas - see oli ärritusjuhtimise pikaajalise halvenemise tagajärg. Seistes silmitsi väljavaatega luua esimene olümpia ja saada kolmekordseks 2008. aasta olümpiavõitjaks, ei saanud Hackett oma närvide tõttu magada. Talle anti Stilnox, unerohi, millest ta kiiresti sõltuvusse sattus. Pärast mitut halba reaktsiooni ja mitmeid kordi magama minemisi keelas meeskonna arst Hackettil enne finaali Stilnoxi kasutamist.

Hackett magas vaevalt öösel enne finaali. Ta ujus finaalis 2,4 sekundit aeglasemalt, kui ta oli eelmisel päeval kuumuses, puudutades seina Tuneesia Oussama Mellouli taga 0,69 sekundit. Tema treener omistas tema teise koha finišisse halva une. See oli ainus asi, mis seisis Hacketti ja olümpiaajaloo vahel. Kui Hackettit mõni aasta hiljem süüdistati perevägivallas, tõi ta vägivaldse käitumise põhjuseks oma suutmatuse magada rohkem kui 45 minutit korraga.

Uni aitab meil oma erutust reguleerida. Kui me ei suuda seda teha, kannatab meie esinemine ja mõnel juhul ka meie elu. Unedefitsiidi korral paneme rohkem joonele, kui arvata oskaksime.

Kui soovite lugeda rohkem selle kohta, kuidas konditsioneeritud juhid võivad muutuda sportlasteks. Kui soovite rohkem teada saada programmi kohta, mis võimaldab konditsioneeritud juhtivtöötajatel muutuda sportlasteks, saate siit või veebisaidilt alla laadida minu raamatu tasuta peatüki näidise.